Weetjes en feitjes Archieven

Nieuwe maan, nieuw begin

door Hetty NorderBlog 25 november 202222 maart 2024Geen reacties

Nieuwe maan, nieuw begin Vandaag, woensdag 23 november 2022, is het nieuwe maan. De gehele maancyclus, dus van nieuwe tot volle en weer nieuwe maan, duurt ongeveer 4 weken. De nieuwe maan staat ook wel voor een nieuw begin. Energetisch gezien is dit een goeie tijd om met iets nieuws te beginnen, een gewoonte te …

Lees meer “Nieuwe maan, nieuw begin”

Aeroob of anaeroob trainen?

door Hetty NorderBlog 19 november 202229 mei 2024Geen reacties

Hoe train jij? Aeroob trainen, anaeroob trainen. Wat is het eigenlijk? Aeroob betekent letterlijk ‘met lucht’. Dus als je aeroob traint, produceert je lichaam energie met behulp van zuurstof. Hoe tof is dat?! En super effectief! Het is bijvoorbeeld goed voor: Het versterken van longen en hart Het verhogen van je uithoudingsvermogen Het volhouden van …

Lees meer “Aeroob of anaeroob trainen?”