Ademcoaching in Deventer
Heb je het idee altijd 'aan' te staan? Vaak moe, leeg of gewoon niet jezelf te zijn?
Door te werken met jouw adem, verander je je leven.
Je ervaart meer focus, ontspanning, rust, ruimte en vertrouwen.
Met andere woorden: verbind weer met jezelf - je adem wijst jou de weg.
Ademcoaching
Ervaar je stress, angst, paniek en/ of depressieve klachten en ben je op zoek naar rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam? Veel mensen hebben hier last van, je bent niet de enige! Wist je dat je door middel van je eigen ademhaling, dit kan beïnvloeden? Maak je eerste afspraak en ontdek wat de kracht van jouw adem voor jou kan betekenen!
Ademcirkels
Naast 1-op-1 sessies werkt Hetty ook veel in groepen. Tijdens de ademcirkels gaan we in een intieme groep de bewust verbonden ademhalingstechniek toepassen. Een techniek waarbij we de pauzes uit de ademhaling laten, waardoor je in een meditatieve flow komt. Spanning en blokkades adem je weg, ontspanning en ruimte laat je toe.
De data voor de cirkels vind je in de menubalk onder ‘Ademcirkels’.
Ademen voor bedrijven
Eén van de plekken waar veel stress ervaren wordt, is op het werk, helaas. Met een aantal simpele ademtechnieken, kun je dit makkelijk oplossen. Hetty geeft ademworkshops voor bedrijven waarbij ze uitlegt hoe stress werkt in het lijf en geeft ze praktische handvatten en oefeningen. Hierdoor voorkom je stress, en zorg je ervoor dat jij en jouw medewerkers weer vitaal en fit zijn.
Cliëntervaringen
Ontdek innerlijke rust en kracht.
Meld je hier aan voor de nieuwsbrief van Adem & Energie met exclusieve updates.
Even een adempauze?
Beluister onderstaande opname en ervaar dat je weer in verbinding komt met je lichaam
Een adempauze kan de nodige rust brengen in je hoofd en lijf. Soms weet je niet waar te beginnen of is het moeilijk om jezelf tot rust te brengen. Daarom heb ik een oefening voor je opgenomen, hij duurt maar 7 minuten, dus ideaal om een korte adempauze in te lassen en directe ontspanning te ervaren.
"Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt."
Welkom, fijn dat je er bent!
Mijn naam is Hetty
Bij Adem & Energie kun je terecht voor ademcoaching, zowel 1-op-1 als in een groep, in Deventer. Daarnaast is Hetty yogadocent. Door middel van Hetty haar persoonlijke touch, begeleidt ze je (weer) terug naar jezelf, naar jouw kern.
Hetty vindt zowel adem als energie, twee kernelementen van het leven. Immers, zonder je adem, zou je niet lang leven. Daarnaast bestaat alles uit energie. Hetty helpt je om door middel van je adem en je lichaam, de energie weer te laten stromen. Op een dusdanige manier dat het leven vóór jou werkt.
