Over Hetty

Lief mens, wat fijn dat je er bent!

Welkom op mijn website! Mijn naam is Hetty Norder, van Adem & Energie, praktijk voor ademcoaching en yogalessen.

Adem en energie, in mijn ogen zijn dat de twee meest belangrijke ingrediënten van het leven. Met een relaxte en fijne adem, plus een goeie energiebalans, kun jij het leven creëren dat bij jou past.

Graag begeleid ik je bij jouw proces zodat jij de meest krachtige, mooie, liefdevolle versie van jezelf kunt zijn. Want ik kan je garanderen dat als jij de beste versie van jezelf bent, je het meest uit jouw leven kunt halen (en dus ook kunt geven aan de wereld om je heen). 

Hetty Norder Adem & Energie

'Is dit nou alles?'

In 2016 was ik net afgestudeerd en begon ik aan mijn eerste baan. Van de buitenkant leek het alsof ik het goed voor elkaar had. Een goeie baan, leuk huisje, fijne relatie etc. Vaak zeiden mensen dat ook tegen me “jij hebt het echt goed voor elkaar”. Van binnen voelde ik echter dat ik helemaal niet lekker in mijn vel zat dan dat het van buiten leek. Het voelde alsof ik op de automatische piloot leefde, en ik hoopte dat alles wel beter zou worden.

Een klein stemmetje vroeg wel “is dit nou alles”, maar ik deed er niks mee. Het stemmetje verdween ook niet, het werd juist alleen maar harder. Ik moest verder met mezelf aan de slag, maar hoe?

In 2017 schreef ik me in voor mijn eerste yogaopleiding. Tijdens deze periode veranderde stress en onrust, in rust en vertrouwen. Ik leerde beter naar mezelf te luisteren, dat resulteerde in stilte in mezelf. Vanuit daar kwam er ruimte, ruimte om meer te voelen, en meer te léven. Wat had ík eigenlijk nodig, ongeacht wat anderen van mij vinden?

"Als je ja zegt tegen een ander, zorg dan dat je geen nee zegt tegen jezelf."

Paulo Coelho

Van Yoga naar Ademwerk

Tijdens mijn yogaopleiding begon ik al met lesgeven, ik vond dit echt zo mooi! Iedere keer als ik op die mat stond, voelde ik me helemaal in mijn sas. Eén aspect van de yoga is pranayama, wat gaat over de ademhaling. Dit was juist iets waar ik me altijd wat afzijdig van hield, en tegelijkertijd nieuwsgierig naar was. Wat zou ademwerk met me doen? Durfde ik nog een laagje dieper, nog meer naar mezelf te luisteren?

In de loop van 2020 nam ik een aantal grote beslissingen: relatiebreuk, verhuizen, nieuwe baan. De fysieke wereld stond stil, maar mijn binnenwereld stond op z’n kop. Dit resulteerde bij mij in een fase waarin ik weer begon te graven. Hoe wil ik mijn leven opnieuw inrichten? Daarop kon ik met mijn hoofd antwoord geven, maar gevoelsmatig was het lastiger. Ik kwam niet verder en dus besloot ik, het is nu of nooit: ik ga met mijn adem aan de slag.

Ademcoaching in Utrecht
ademcoaching in Utrecht

Ik schreef me in voor een 1-op-1 sessie bij Rob Koning, ook wel bekend als Mr Breath. Na één sessie volgden er meer, ik deed een deep dive ademweekend en schreef me vervolgens in voor de opleiding tot ademcoach. In één woord: wauw! Ik hoefde dingen niet te weten, snappen of controleren met ‘het hoofd’, dan werkte ik mezelf juist tegen. Het lichaam heeft alle antwoorden. Het enige wat ik hoefde te doen is daarop te vertrouwen. Dit is wat ik nodig had, ik voelde me zo sterk en krachtig, op een diepe manier verbonden met mezelf: mijn hoofd mocht uit, mijn lijf aan.

In 2021 kreeg ik te kampen met long-covid klachten. Meer dan een jaar later waren deze klachten nog (gelukkig in veel mindere mate) aanwezig. Ik zie nu dat ook deze periode me steeds uitnodigden om naar binnen te gaan. Voelen wat er te voelen valt, zijn met wat er is, en mijn leven daarop aanpassen en inrichten. Met name deze laatste periode van ziek zijn, heeft me over het randje geduwd om Adem & Energie op te zetten.

Hetty nodigt jou uit!

Duik dieper in jezelf onder Hetty haar begeleiding en ontdek een oase van rust.
Start jouw reis naar je ware zelf vandaag.

Tot binnenkort?

Zelf heb ik ervaren wat ademwerk en yoga met me doen. Iedere keer weer voel ik meer rust, verstilling, liefde, voel dat ik de wereld aan kan en leef vanuit mijn hart. En precies dat, jou mogen begeleiden naar je diepste kern, dat is wat mij gelukkig maakt. Ik vind het iedere keer weer magisch, en een enorme eer, om mensen in dat proces te mogen begeleiden.

We leven vaak volgens bepaalde overtuigingen, of denken dat we ons moeten verhouden tot bepaalde regels. In essentie doet dat er niet toe, alleen jij bent namelijk belangrijk. Als mens heb je de langste relatie met jezelf, en die relatie met jezelf, dat is de bouwsteen van je leven.

Herken je je in mijn verhaal en wil jij ook ervaren wat wat ademwerk en/of yoga voor je kan betekenen? Ik zou het een eer vinden om je te faciliteren naar jouw meest liefdevolle en prachtigste versie van jezelf. Zodat je lekker in je adem en energie zit, en leeft vanuit jouw kern.

Zie ik je binnenkort!?
Liefs,

Hetty

Contact Adem & Energie in Utrecht