Scroll omlaag naar inhoud

Ademcoaching in Deventer​

Wil jij (weer) meer leven vanuit jouw kern?
Meer energie? Meer focus, ontspanning, levenslust ... ?
Ademcoaching kan je helpen de relatie met jezelf weer te versterken!

Ademcoaching

Ervaar je stress, angst, paniek en/ of depressieve klachten en ben je op zoek naar rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam? Veel mensen hebben hier last van, je bent niet de enige! Wist je dat je door middel van je eigen ademhaling, dit kan beïnvloeden? Maak je eerste afspraak en ontdek wat de kracht van jouw adem voor jou kan betekenen!

Ademcirkels

Naast 1-op-1 sessies werkt Hetty ook veel in groepen. Tijdens de ademcirkels gaan we in een intieme groep de bewust verbonden ademhalingstechniek toepassen. Een techniek waarbij we de pauzes uit de ademhaling laten, waardoor je in een meditatieve flow komt. Spanning en blokkades adem je weg, ontspanning en ruimte laat je toe.

Ademen voor bedrijven

Eén van de plekken waar veel stress ervaren wordt, is op het werk, helaas. Met een aantal simpele ademtechnieken, kun je dit makkelijk oplossen. Hetty geeft ademworkshops voor bedrijven waarbij ze uitlegt hoe stress werkt in het lijf en geeft ze praktische handvatten en oefeningen. Hierdoor voorkom je stress, en zorg je ervoor dat jij en jouw medewerkers weer vitaal en fit zijn. 

Cliëntervaringen

"Hetty is een topper! Ze is erg gepassioneerd. Inmiddels een paar ademsessies bij haar gehad en ben mij bewuster geworden van mijn ademhaling, minder stress, beter slapen, fijner sporten, je wordt er een ander mens van!"
"Topsessie gehad. Goede begeleiding, professioneel en fijne sfeer."
"Ik ben onwijs te spreken over Hetty en de adem coaching die ze aanbied. (...) Hetty is een hele lieve vrouw die weet wat ze doet. Een echte aanrader!"
"Hele fijne ademsessie. Hetty is de rust zelve en dat geeft een vertrouwd en veilig gevoel. Dank!"
"Dit is de tweede keer dat ik een ademcirkel bij Hetty heb gedaan. (...) Ik vind de begeleiding van Hetty heel prettig en zorgvuldig. Zijn voelt goed aan wat je nodig hebt."

Ontdek innerlijke rust en kracht.

Meld je hier aan voor de nieuwsbrief van Adem & Energie met exclusieve updates.

Yoga

Hetty werkt als ademcoach en yogadocent in Deventer. Door haar persoonlijke touch helpt ze jou om weer de krachtigste, mooiste,  meest liefdevolle en prachtige versie van jezelf te worden. Op deze manier kun jij het beste uit jezelf halen en van daaruit delen met de wereld om je heen. In het contact vindt Hetty veiligheid en verbinding belangrijke kernwaarden.
Yin Yoga in Utrecht

1-op-1 Yoga en Groepslessen

Iedereen kent yoga, maar weet jij wat het voor je kan doen? Het zorgt, naast soepelheid en ontspanning in je fysieke lichaam, ook voor een flexibele en ontspannen geest. Die laatste is vaak het meest uitdagend. Je gedachten vliegen overal heen, daardoor is het soms moeilijk om met je aandacht in het hier en nu te blijven. 

Hetty nodigt je in haar lessen uit om door middel van je aandacht, je adem en je lichaam volledig in het moment aanwezig te zijn.

"Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt."

Welkom, fijn dat je er bent!
Mijn naam is Hetty

Bij Adem & Energie kun je terecht voor ademcoaching, zowel 1-op-1 als in een groep, in Deventer. Daarnaast is Hetty yogadocent. Door middel van Hetty haar persoonlijke touch, begeleidt ze je (weer) terug naar jezelf, naar jouw kern.  

Hetty vindt zowel adem als energie, twee kernelementen van het leven. Immers, zonder je adem, zou je niet lang leven. Daarnaast bestaat alles uit energie. Hetty helpt je om door middel van je adem en je lichaam, de energie weer te laten stromen. Op een dusdanige manier dat het leven vóór jou werkt.

Ontdek innerlijke rust en kracht.

Meld je hier aan voor de nieuwsbrief van Adem & Energie met exclusieve updates.