Adem & Energie
Ademcoaching in Utrecht
Wil jij (weer) meer leven vanuit jouw kern?
Meer energie? Meer focus, ontspanning, levenslust ... ?
Ademcoaching kan je helpen de relatie met jezelf weer te versterken!
Ademcoaching
Ervaar je stress, angst, paniek en/ of depressieve klachten en ben je op zoek naar rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam? Veel mensen hebben hier last van, je bent niet! Wist je dat je door middel van je eigen ademhaling, dit kan beïnvloeden? Maak je eerste afspraak en ontdek wat de kracht van jouw adem voor jou kan betekenen!
Ademcirkels
Naast 1-op-1 sessies werkt Hetty ook veel in groepen. Tijdens de ademcirkels gaan we in een intieme groep de bewust verbonden ademhalingstechniek toepassen. Een techniek waarbij we de pauzes uit de ademhaling laten, waardoor je in een meditatieve flow komt. Spanning en blokkades adem je weg, ontspanning en ruimte laat je toe.
Hetty werkt als ademcoach en yogadocent in Utrecht. Door haar persoonlijke touch helpt ze jou om weer de krachtigste, mooiste,
meest liefdevolle en prachtige versie van jezelf te worden.
Op deze manier kun jij het beste uit jezelf halen en van daaruit delen met de wereld om je heen.
In het contact vindt Hetty veiligheid en verbinding belangrijke kernwaarden.
Ademcoaching
We herkennen het allemaal: druk in ons hoofd, gestresst, niet lekker in je vel zitten. Alles wat je meemaakt wordt opgeslagen in je lichaam en komt tot uiting in jouw ademhaling. We ervaren allemaal hobbels op ons levenspad, de ene gebeurtenis wat hobbeliger en heftiger dan de ander. Door actief met je adem aan de slag te gaan, zorg je ervoor dat je lichaam 'schoon' blijft, je ontspannen bent en lekker in je vel zit.
Yoga
Iedereen kent yoga, maar weet jij wat het voor je kan doen? Het zorgt, naast soepelheid en ontspanning in je fysieke lichaam, ook voor een flexibele en ontspannen geest. Die laatste is vaak het meest uitdagend. Je gedachten vliegen overal heen, daardoor is het soms moeilijk om met je aandacht in het hier en nu te blijven. Hetty nodigt je in haar lessen uit om door middel van je aandacht, je adem en je lichaam volledig in het moment aanwezig te zijn.
"Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt."
Over mij
Welkom, fijn dat je er bent!
Mijn naam is Hetty
Bij Adem & Energie kun je terecht voor ademcoaching, zowel 1-op-1 als in een groep, in Utrecht. Daarnaast is Hetty yogadocent. Door middel van Hetty haar persoonlijke touch, begeleidt ze je (weer) terug naar jezelf, naar jouw kern.
Hetty vindt zowel adem als energie, twee kernelementen van het leven. Immers, zonder je adem, zou je niet lang leven. Daarnaast bestaat alles uit energie. Hetty helpt je om door middel van je adem en je lichaam, de energie weer te laten stromen. Op een dusdanige manier dat het leven vóór jou werkt.
Wil je een afspraak maken?
Ben je gewoon nieuwsgierig of heb je vragen? Neem dan contact met me op!