· Juni, 2023 ·
Plan je eigen rust momenten!
Hoe gaat het met je? Ben je ook aan het genieten van de heerlijke zon buiten?
De langere dagen en het felle licht zorgen voor een stuk meer energie! Ik vind dat super fijn, lekker meedeinen op die energieke flow.
Tegelijkertijd staat tegenover actie, een moment van rust. Daar schreef ik in mijn vorige nieuwsbrief over: de balans vinden tussen je sympathische (actie) en parasympathische (rust) zenuwstelsel.
De komende dagen wordt het nog iets warmer, dus worden we wel verplicht rustiger aan te doen. Soms vinden we dat alleen best ingewikkeld. Het is gemakkelijker om door te blijven gaan, in plaats van even pas op de plaats te maken. Herken je dat? Het is super belangrijk om juist even een rust moment voor jezelf te plannen, na dat moment, kun je namelijk vaak weer gerichter aan de slag. Je hebt namelijk even verbinding gemaakt met jezelf, op de pauzeknop gedrukt, en een moment genomen om na te denken: waar sta ik en waar ga ik heen?
Daarom deze blog. Graag wil ik je een rustpunt bieden, deze week nog! Namelijk a.s. vrijdagavond op 9 juni van 19.30 tot 22.00u geef ik een ademcirkel waarin we echt even die rust gaan opzoeken. Je adem liegt namelijk nooit, deze is altijd in het moment en vertelt je precies wat je nodig hebt op dat moment. En na het verbonden ademen, wat we tijdens de cirkel doen, krijg je vaak hernieuwde inzichten. Je kunt weer met een frisse blik vooruit, nieuwe energie, je bent meer in contact met jezelf, met je eigen kern. Hoe fijn is dat?!
Denk jij nou: maar a.s. vrijdag heb ik al met iemand afgesproken? Geen probleem! Kom lekker samen met je vriend(in) ademen. Samen ademen zorgt voor een bijzondere ervaring, een herinnering en na die tijd ervaar je meer verbinding dan voorheen! Hieronder nog even alles op een rij:
- INHOUD: gezamenlijke groepssessie transformational breath
- HOELAAT: 9 juni van 19.30u tot 22.00u
- WAAR: Kees Valkensteinlaan 4, 3451 CB Utrecht
- INVESTERING: 50 euro. Neem je iemand mee? Dan krijg jij 25 euro korting!
- BONUS: lekkere chocolaatjes én airco 🙂
Wil je graag een keer komen ademen, maar kun je 9 juni niet? Boek dan een 1-op-1 sessie, of kom naar de volgende ademcirkel van 15 juli (14.00u tot 16.30u).
Heb je nog een andere vraag aan mij, of wil je meer weten over wat ademwerk in jouw specifieke situatie kan doen? Neem dan vooral contact op!
Maak er een mooie dag van!
Veel liefs,
Hetty