Drieluik ademcirkels start voorjaar
Ben jij er klaar voor om diep in jezelf te duiken? Jezelf ontdoen van allerlei laagjes, zodat je meer je ware zelf kunt zijn? Wil je meer energie voelen, meer zelfvertrouwen ervaren, je grenzen beter kunnen aangeven, lekkerder slapen en beter in je vel zitten?
Met andere woorden: wil jij in jezelf investeren zodat je weer volledig jezelf kunt zijn, precies zoals hoe het goed voelt voor jou? Lichter, fijner en met meer flow in je lijf en leven?
Tijdens het drieluik ademcirkels zullen we drie keer samenkomen in het voorjaar van 2025. Om de vier weken zien we elkaar waarbij ik je begeleid in een bewust verbonden ademsessie. Voordat we met de bewust verbonden ademsessie starten is er altijd een kort coachingsmoment per persoon. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je zou willen loslaten en belangrijker nog: hoe je je wilt voelen. Waar wil jij naartoe de sessie? Waar wil je méér van? En wat mag losgelaten worden?
Tussen de ademcirkels door is er de mogelijkheid tot WhatsApp contact voor als je ergens tegenaan loopt in het dagelijks leven en kun je bij mij en de groep inchecken voor (adem)advies.
Bewust verbonden ademen is een methode waarbij je voor langere tijd ademhaalt zonder pauzes. Je ademt op muziek, waardoor je in een meditatieve staat kunt komen. Op deze manier kun je opgeslagen spanningen en oude ballast loslaten. Zodat jij weer lichter en met meer energie de deur uitgaat.
Alles wat we meemaken gedurende een dag stapelt zich op. Als we vergeten hier aandacht aan te besteden, kun je last krijgen van onverklaarbare klachten: pijntjes, je emotioneel voelen, geïrriteerd zijn, slechter slapen, vermoeid zijn etc. Door op deze manier te ademen zorg je ervoor dat je lichaam schoon en opgeruimd blijft. Op verschillende lagen: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel kun je door middel van ademwerk jezelf opruimen van binnen. Waardoor je met meer energie, vitaliteit, dankbaarheid en verbinding weer verder kunt in je leven.
Dit traject is voor jou als
- Je meer verbinding met jezelf wilt
- Je je lichter wilt voelen
- Je wilt ontdoen van ballast en negatieve energie
- Je lekkerder wilt slapen
- Je meer energie wilt
- Je goed voor jezelf wilt zorgen
Praktische informatie:
- Data: 13 februari, 13 maart en 10 april
- Waar: House of Shin, Nieuwstraat 30, Deventer
- Tijd: 3 keer op donderdagavond van 19.30u tot 22.00u
- Bonus: met de kortingscode “HOUSEOFSHIN_OPENINGSCADEAU” ontvang je 10% korting
Reviews
Katja: “Ik was deelnemer aan een groepssessie; goede vriendelijke attente begeleiding; goed gesprek over ieders bedoelingen, alerte luisteraar.
Als je van plan bent een verbonden ademhalingssessie te doen, zou ik Hetty van harte aanbevelen!”