Welke investering doe jij in jezelf?
De investering die je nu in jezelf doet, zal de koers van je leven veranderen. Wellicht heb je deze uitspraak al vaker gehoord. Lees even met me mee, dan illustreer ik dit met een voorbeeld.
Ongeveer 15 jaar geleden zat ik op de middelbare school. Tijdens de economie les vroeg mijn docent het volgende aan de klas: “Heb je liever € 10 nu of ontvang je liever € 10 over een jaar?”
Hmm, hersenkraker, of misschien een appeltje eitje voor jou. Wat kies je? In principe hetzelfde geld toch?
En toch is het anders.
…Inflatie, klopt! Goed punt.
Ik doel alleen ook nog op iets anders, namelijk: investeren.
Precies, en dat kan op verschillende manieren. De manier maakt niet uit, je zorgt er alleen voor dat je aan het einde van het jaar zo geïnvesteerd hebt, dat je meer dan € 10 hebt.
Om succesvol te investeren heb je wel twee dingen nodig. Namelijk: een lange termijnvisie (= weten wat je wilt) en discipline (= je daaraan houden).
Yes, ben je nog bij me? Het is een simpel voorbeeld, welke je kunt koppelen aan het grotere geheel. Neem bijvoorbeeld je eigen leven en vervang de € 10 voor gezondheid, zelfvertrouwen of geluk.
Wil je dat ook niet allemaal nu? Als je dan ook nog investeert in wat je wilt, is je resultaat na een jaar een stuk groter. Om daar te komen, heb je weer die twee dingen nodig:
- Lange termijnvisie – wat wil je bereiken?
- Discipline – blijven volhouden.
De grootste uitdaging zit vaak in die discipline.
Het zal een uitdaging zijn om positief, ontspannen en in balans te blijven zonder hier dagelijks aandacht aan te besteden (de discipline). Daarom nodig ik je graag uit, welke nieuwe gewoonte kun jij vanaf vandaag toepassen om over een jaar jouw gezondheid verbetert te hebben?
Ik geef je hieronder 3 gewoontes die mij daarin helpen:
- Ochtendroutine: ik besteed minstens 30 minuten aan zelfzorg, zoals yoga, meditatie of ademwerk
- Avondroutine: in bed sluit ik de dag af met een ademoefening
- Wekelijkse routine: iedere zondagavond schrijf ik mijn intenties en doelen voor die week op
