· April 2022 · Hoe gaat het met jouw adem? Hoe gaat het met jouw adem? En wat vertelt dat over jouw leven? Heb je er wel eens bij stil gestaan dat je adem je veel meer over jezelf vertelt dan dat je je misschien bewust van bent? Ga maar na, ben je gestresst? Dan …
· Maart 2022 · Wat is yin yoga? Bij yin yoga worden de houdingen langer vastgehouden, zodat spieren tijd krijgen om los te laten waardoor je op dieper liggend niveau kunt werken. Namelijk op je bindweefsel. Bindweefsel kun je ook vergelijken met een rubberen elastiekje. Als je die elke dag uitrekt, dan zul je …
· Februari 2022 · Het verschil tussen je sympathische en parasympathische zenuwstelsel De afgelopen week kwam dit onderwerp veel aan bod tijdens m’n coachingsgesprekken. Weet jij wat het verschil is tussen je sympathische en parasympathische zenuwstelsel? Nee? Read on! Er bestaan in je lichaam twee zenuwstelsel. Je centrale en je autonome zenuwstelsel. In het …