Sitali breath

Heb je, net als ik, snel last van de warmte? Dan kun je natuurlijk lekker in een watertje gaan zwemmen. Maar ook de ademhaling kan wat voor je betekenen! De sitali breath is namelijk een verkoelende ademoefening, die voor directe verkoeling zorgt. 

Nog een andere tip is, water met komkommertjes en munt drinken! Laat het even intrekken in een kan, eventueel in de koelkast, en je hebt de hele dag een heerlijke dorstlesser.

Veel succes! Kom je er niet uit? Dan kun je altijd contact met me opnemen bij het contactformulier, of mailen naar hetty@ademenenergie.nu.